Unsere Leistungen
Wir bieten verschiedene Formate der psychologischen Begleitung an – vom klassischen Einzelgespräch bis zu intensiven Entwicklungsprogrammen. Alle Angebote werden individuell auf Ihre Situation abgestimmt.
Psychologische Einzelbegleitung
Die Grundlage unserer Arbeit. In Einzelsitzungen widmen wir uns vollständig Ihrem Anliegen. Ob es um die Bewältigung akuter Krisen geht, um tiefgreifende persönliche Veränderungen oder um die Klärung wichtiger Lebensfragen – wir nehmen uns Zeit für Sie.
Was Sie erwartet:
- Sitzungen à 60 Minuten in vertraulichem Rahmen
- Individuell angepasste Gesprächsführung
- Flexible Terminvereinbarung auch abends
- Integration verschiedener therapeutischer Ansätze
Intensive Kurzzeitbegleitung
Für Menschen, die in kurzer Zeit intensive Fortschritte machen möchten. Dieses Format eignet sich besonders bei konkreten Anliegen oder wenn Sie sich in einer Übergangsphase befinden.
Besonderheiten:
- 10 Sitzungen innerhalb von 8 Wochen
- Klare Zielsetzung und Fortschrittsmessung
- Praxisorientierte Übungen für den Alltag
- Ersparnis von 220 € gegenüber Einzelbuchung
Persönlichkeitsentwicklung
Ein längerfristiges Entwicklungsprogramm für Menschen, die tiefer gehen möchten. Hier arbeiten wir nicht nur an einzelnen Themen, sondern an Ihrer grundlegenden Selbstwahrnehmung und Ihrem Potenzial.
Das Programm umfasst:
- 4 Sitzungen pro Monat à 60 Minuten
- Persönlichkeitsanalyse und Stärkenprofil
- Entwicklung individueller Wachstumsstrategien
- Zugang zu ergänzenden Ressourcen und Übungen
- Mindestlaufzeit 3 Monate
Stressmanagement & Burnout-Prävention
Spezialisierte Begleitung für Menschen, die unter dauerhaftem Stress leiden oder erste Anzeichen von Erschöpfung bemerken. Wir entwickeln gemeinsam wirksame Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag.
Inhalte:
- Stressanalyse und Belastungsprofil
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Umstrukturierung belastender Denkmuster
- Entwicklung gesunder Routinen
- Abgrenzungsstrategien im Beruf und Privatleben
Krisenintervention
Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, bieten wir kurzfristige Termine zur Stabilisierung und Orientierung. Ziel ist es, Sie zu entlasten und erste Schritte aus der Krise zu entwickeln.
Merkmale:
- Termine innerhalb von 48 Stunden möglich
- Fokus auf Stabilisierung und Sicherheit
- Entwicklung eines Krisenplans
- Ressourcenaktivierung
- Übergangsbegleitung zu weiterer Unterstützung
Beziehungsbegleitung für Paare
Beziehungen durchlaufen Phasen, in denen professionelle Begleitung hilfreich sein kann. Wir unterstützen Paare dabei, wieder zueinander zu finden, Konflikte zu klären und neue Wege der Kommunikation zu entwickeln.
Schwerpunkte:
- Paarsitzungen à 90 Minuten
- Kommunikationsmuster erkennen und verändern
- Konfliktlösungsstrategien entwickeln
- Wiederbelebung emotionaler Nähe
- Entscheidungsfindung bei Wendepunkten
Berufliche Orientierung & Coaching
Für Menschen, die beruflich an einem Wendepunkt stehen. Ob Neuorientierung, Führungsverantwortung oder die Balance zwischen Karriere und Privatleben – wir begleiten Sie bei beruflichen Entwicklungsfragen.
Themen:
- Berufliche Standortbestimmung
- Entwicklung von Führungskompetenzen
- Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz
- Work-Life-Balance
- Karriereplanung und Neuorientierung
Achtsamkeitstraining
Ein strukturiertes Programm zur Entwicklung von Achtsamkeit im Alltag. Lernen Sie, im Hier und Jetzt präsent zu sein und einen bewussteren Umgang mit sich selbst zu pflegen.
Programm:
- 6 wöchentliche Sitzungen à 75 Minuten
- Einführung in Achtsamkeitsmeditation
- Body-Scan und Atemübungen
- Integration in den Alltag
- Audiomaterial für die Praxis zu Hause
Lebenssinn & Existenzielle Fragen
Manchmal geht es um die großen Fragen: Was gibt meinem Leben Bedeutung? Wer bin ich wirklich? Was will ich hinterlassen? Wir begleiten Sie bei der Auseinandersetzung mit existenziellen Themen.
Fokus:
- Sinnfragen und Wertearbeit
- Umgang mit Endlichkeit
- Authentizität und Selbstsein
- Lebensbilanz und Neuausrichtung
- Philosophische und psychologische Perspektiven
Erstgespräch
Ein unverbindliches Kennenlerngespräch von 30 Minuten, in dem wir klären, welche Form der Begleitung für Sie passend ist und ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Im Erstgespräch:
- Schilderung Ihres Anliegens
- Klärung von Erwartungen und Zielen
- Vorstellung unserer Arbeitsweise
- Besprechung möglicher nächster Schritte
- Keine Verpflichtung zur Fortsetzung
Welches Angebot passt zu mir?
Kurzzeitbegleitung
Für Sie geeignet, wenn:
- Sie ein konkretes Thema bearbeiten möchten
- Sie zeitlich begrenzte Unterstützung suchen
- Sie fokussiert arbeiten wollen
Einzelbegleitung
Für Sie geeignet, wenn:
- Sie flexibel bleiben möchten
- Ihr Anliegen mehrere Bereiche betrifft
- Sie ohne Zeitdruck arbeiten wollen
Entwicklungsprogramm
Für Sie geeignet, wenn:
- Sie nachhaltige Veränderung anstreben
- Sie grundlegend an sich arbeiten möchten
- Sie bereit sind, längerfristig zu investieren
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Erstgespräch vereinbaren
Kontaktieren Sie uns per E-Mail. Wir vereinbaren zeitnah einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch.
Kennenlernen
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen. Sie schildern Ihr Anliegen, wir besprechen mögliche Wege.
Entscheidung treffen
Sie entscheiden in Ruhe, ob Sie mit uns arbeiten möchten. Es gibt keinen Druck.
Zusammenarbeit beginnen
Wir vereinbaren die ersten Termine und beginnen mit der eigentlichen Arbeit.
Was alle Angebote gemeinsam haben
Hohe fachliche Qualität
Alle Angebote werden von erfahrenen, qualifizierten Psychologen durchgeführt.
Absolute Vertraulichkeit
Alles, was Sie uns anvertrauen, bleibt geschützt und vertraulich.
Individuelle Anpassung
Jede Begleitung wird auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten.
Flexible Terminplanung
Wir bieten auch Abendtermine an, um Beruf und Begleitung zu vereinbaren.
Häufige Fragen zu unseren Leistungen
Unsere Leistungen sind Privatleistungen und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Der Vorteil: keine Wartezeiten, keine Diagnose-Pflicht und volle Flexibilität. Manche Privatversicherungen übernehmen anteilig die Kosten – bitte prüfen Sie dies bei Ihrer Versicherung.
Ja, natürlich. Wenn sich im Prozess zeigt, dass ein anderes Format besser passt, können wir das gemeinsam anpassen. Ihre Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.
Sie erhalten nach jeder Sitzung eine Rechnung, die Sie per Überweisung begleichen können. Bei Paketen und Programmen ist auch eine monatliche Zahlungsweise möglich.
Bei Absagen bis 48 Stunden vor dem Termin entstehen keine Kosten. Bei kurzfristigeren Absagen müssen wir das Honorar in Rechnung stellen, da wir die Zeit für Sie reserviert haben.
Ja, gerne. Wenn Sie bereits eine Person aus unserem Team kennengelernt haben oder aufgrund der Spezialisierung eine Präferenz haben, berücksichtigen wir das bei der Terminvergabe.
Nach einem persönlichen Erstgespräch können einzelne Sitzungen auch online stattfinden. Wir empfehlen jedoch regelmäßige Präsenztermine, da die persönliche Begegnung eine andere Qualität hat.
Noch Fragen?
Kontaktieren Sie uns gerne für ein unverbindliches Gespräch. Wir beraten Sie, welches Angebot am besten zu Ihrer Situation passt.
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